Aj vám sa stáva, že máte pocit, že váš život ide úplne inak ako by ste chceli? Že robí rozhodnutia, ktoré sa vám nepáčia a vy musíte čeliť týmto prekážkam?
V niektorých situáciach je potrebné "vymazať" či "zmierniť" negatíva, ktoré situácia prinášať a začať hladať pozitíva, ktoré prevážia negatíva.
V dnešnej dobe viac kritizujeme ako chválime a preto máme sklony k odsudzovaniu veci, ktoré nie sú podľa naších predstav, no nie? :)
Mne osobne sa stáva, že mám obdobia, v ktorých mám pocit, že sa život rozhodol dať mi nie jednu, ale hneď viacero skúšiek života. Nechuť, demotivácia, únava, drzosť..
Keď nastáva niečo takéto a všimnem si to (napr. zmenu môjho správania) snažím sa zmeniť túto situáciu.
Prvá fáza, ktorú uskutočnujem je nájdenie problému(či problémov).
V druhej fáze si určím negatíva alebo veci, ktoré sa mi nepáčia a prečo sa mi nepáčia.
V tretiej fáze sa snažim sustituovať negatíva za pozítiva. A presne v tomto bode je práve potrebná zmena pohľadu. Ak si stále budete opakovať len tie negatíva, ktoré vám situácia prinesie tak blahoželám. Ste na bode mrazu a tam aj ostanete. Nečakajte, že ostatní ľudia, budú za vás riešiť VAŠE PROBLÉMY. Kamaráti a rodina vás môžu naviesť na dobrú cestu no vy v nej musíte pokračovať sám.
To je to, čo nás posúva ďalej. :) Alebo aj to, čo vám v určitých momentoch pomôže objaviť váš vnútorný pokoj. :)
Uvediem vám jeden príklad.
Učiteľ určí dátum písomky v týždeň, ktorý máte totálne nabitý. Vy budete totálne znechutení a s odporom robiť hocičo čo vám niekto iný povie.
Takže teraz sa snažme vyriešiť túto situáciu.
V tomto prípade si môžeme určiť, že náš problém je písomka a množstvo učiva, ktoré sa máme naučiť. To ma za následok vyčerpanie a stres. Ale keď sa na to pozrieme z iného uhľa pohľadu, čo mi prináša táto situácia do života? Zlepšenie organizácie času, odolnosť voči stresu, sebareflexia a aj schopnosť "prežiť" takúto situáciu. Dá sa to aplikovať v mnohých situáciach a voľba je len na vás. :)
A čo vy? Ako zvládate takéto situácie? :)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára